INTRODUZA BONS HÁBITOS A SAÚDE FÍSICA E MENTAL.

O COTIDIANO NOS FAZ SEMPRE VIVER SEDENTÁRIOS E CRÍTICOS  A BOA FORMA E HÁBITOS ALIMENTARES;

AQUI SEGUEM ALGUMAS DICAS;

ALIMENTE-SE BEM;

DEDIQUE-SE UM TEMPO Á SAÚDE DO SEU CORPO;

SEU CORPO EM FORMA E SINONIA COM SEU PLANO ASTRAL;

DER PREFERÊNCIAS E HÁBITOS ALIMENTARES A ALIMENTOS QUE LHE FORNEÇAM ENERGIA E DÃO SAÚDE;

TAIS COMO FRUTAS, VERDURAS, LEGUMES, HORTALIÇAS EM PRIMEIRO PLANO.

CARNES, MASSAS, ENLATADOS E EMBUTIDOS EM SEGUNDO PLANO.

VIVA PARA A SAÚDE E SINTA-SE BEM E SEMPRE ESTARÁ DISPOSTO(A).

BENEFÍCIOS DA BANANA

Além de ser um dos frutos com alto teor de energias e fibras ao cotidiano de trabalho é também excencial para atletas e pessoas que praticam alguma atividade física ex: musculação;

O consumo desta fruta traz benefícios a sáude como anemia, depressão,  pressão arterial, ao cérebro para concentração, obstipação referindo ao trânsito intestinal, dores de cabeça, cansaço matinal, nervos, úlceras, controle de temperatura. A banana também ajuda combater o fumo, ao stress do dia-a-dia. Com o grande teor de potássio e proteína, sua maior riqueza encontra-se na casca, estudos realizados mostram que é um aliado no combate ao diabete tipo 2.